健康智識
【春季去濕食物】：去濕、改善疲倦水腫飲食指南
春季天氣潮濕，加上飲食油膩、缺乏運動等因素，容易出現「濕氣重」的情況。 中醫認為「濕困脾胃」會導致疲倦乏力、頭重重、胃口差、水腫、口黏等問題。因此，在春季選擇適合的 去濕食物，有助改善體質、加強代謝，
【北上醫療旅遊指南】港人為何愛到大灣區睇醫生？最新趨勢、收費比較、政策優惠一文睇清
近年「北上醫療旅遊」成為大趨勢，不論是體檢、洗牙、中醫以至大型手術，都吸引愈來愈多港人選擇到深圳及大灣區求醫。所謂「醫療旅遊」，是指人們前往其他地區接受醫療服務，同時結合休閒或旅遊活動。根據港大深圳醫
【木瓜】4大益處及食用禁忌 附營養成分及搭配建議
木瓜是熱帶地區常見水果，果肉香甜、營養豐富，且一年四季均可買到。木瓜含有大量維他命 C、類胡蘿蔔素及天然酵素，是不少追求健康飲食人士的常備水果。一般市面上的木瓜多從東南亞、台灣及南美地區入口，品質穩定
【瓜子】4大益處及食用禁忌 附營養成分及搭配建議
瓜子是日常最受歡迎的零食之一，包括向日葵瓜子、南瓜子與西瓜子等品種。它們不僅香脆可口，還富含植物性蛋白質、健康脂肪、膳食纖維、維生素及礦物質，是兼具美味與營養的天然小食。農曆新年快到，瓜子都是不可或缺
【核桃】4大益處及食用禁忌 附營養成分及搭配建議
核桃除了是常見的健康零食，更是營養密度非常高的堅果之一！主要產自美國、中國、伊朗等地，並在 秋季（9 至 11 月） 迎來收成高峰。核桃富含優質脂肪酸、植物性蛋白質、抗氧化物質及多種維生素礦物質，是公
【扁桃腺發炎】成因、症狀、治療和預防一文睇清
扁桃腺發炎（Tonsillitis）是香港常見的喉部疾病，多由病毒或細菌感染引起。症狀可由輕微不適到嚴重喉痛不等，若處理不當，更可能演變為反覆感染或引發併發症。本文將分析扁桃腺發炎的成因、常見症狀、治
【鼻病毒】成因、症狀、治療和預防一文睇清
近日中國內地多個城市出現大量「傷風感冒」個案，檢測結果顯示，鼻病毒陽性率急升，成為主要呼吸道病原之一。不少患者最初以為是流感或 RSV，最終確診為鼻病毒感染，兒童個案尤其明顯。由於鼻病毒 無特效藥、無
【子宮肌瘤】成因、症狀、治療和預防一文睇清
子宮肌瘤（Uterine Fibroids）是女性常見的良性婦科疾病，雖然多數情況下沒有明顯症狀，但若忽視，可能導致經血過多、貧血甚至影響生育。根據研究，約三至四成女性一生中會出現子宮肌瘤，尤其在30
【胃酸倒流】成因、症狀、治療及預防一文睇清
胃酸倒流是胃食道逆流的俗稱，是香港常見的都市病，患者常感到「火燒心」、胸口灼熱，甚至影響睡眠。若長期未處理，可能損害食道並引起併發症。本文將全面剖析胃酸倒流的成因、症狀、治療方法及預防措施，助您管理
顯示更多
