健康智識
營養師推介健康火鍋湯底 附6大打邊爐貼士
打邊爐吃火鍋想健康些,不少人會在家自製湯底,如以椰子水加粟米,椰子水煮湯底是否健康?如何選擇湯底食材?
《高纖營養自煮》系列︰高纖低脂魚香茄子
茄子高纖又低熱量,豐富的膳食纖維能增添飽足感,相當適合減重期食用。
口水舔唇可保濕?潤唇膏搽愈多愈好?皮膚科醫生解答護唇迷思
秋天嘴唇乾燥「爆拆」,想用口水舔唇保濕,但愈舔愈乾?潤唇膏搽得愈多愈好?皮膚科專科醫生陳湧接受明報電子平台組訪問,解答有關潤唇及護唇迷思,並講解嘴唇去角質及護唇的正確方法。
小朋友出現「生長痛」? 專家教你5招護筋膜增彈性
不少父母都經歷過孩子因雙腿痠痛,晚上輾轉反側不能入睡的情况,這可能是孩子正經歷「生長痛」(growing pains)!
誤吞骨頭、小物件等異物 食物、口水落錯格 急救法Dos & Don’ts
兒童誤吞異物屢見不鮮,常見是骨頭、玩具配件等體積較小物件。其中電池暗藏危險,一旦吞下,輕則阻塞食道,重則嚴重化學燒傷。了解誤吞異物的急救知識至關重要,可以降低損傷風險。
流感高峰期︰一文解答甲型流感6大迷思
醫院管理局季節性流感疫苗注射計劃已展開,合資格人士毋須預約,可到公立醫院及診所即場接種四價滅活疫苗,能有效預防甲型H1、H3及乙型流感。疫情過後,坊間對甲型流感仍存迷思,下文將一一解答。
四款「麥片」大解構:拆解高糖陷阱,精明選擇健康早餐
許多人選擇以穀物早餐開啟健康的一天,但市面種類繁多,是否全部都是健康選擇?
乙型鏈球菌是甚麼?認識病徵、傳播途徑及預防方法
香港近期出現多宗侵入性乙型鏈球菌ST283感染個案,部分個案與接觸淡水魚有關。本文將會詳細介紹ST283的病徵、傳播途徑、預防方法以及相關資訊,助您了解及預防這種細菌感染。
香港猴痘疫苗懶人包:接種資格、副作用、與天花疫苗分別
隨著鄰近地區猴痘疫情升溫,香港市民也開始關注猴痘的風險。雖然香港目前沒有猴痘疫情,但政府已於2022年9月推出猴痘疫苗接種計劃,讓高風險群組人士自願接種。本文將為你解答關於猴痘疫苗的常見問題。
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