【開學季家長必睇】流感、腸病毒及手足口病預防攻略

開學季預防病毒感染 5大家居防護貼士

除了個人衛生外，家長亦可從日常生活入手，建立更全面的防護網。

1. 建立正確洗手習慣

教導孩子使用梘液洗手，並採用七步洗手法。

2. 保持均衡飲食

多攝取：

🔹蔬菜

🔹水果

🔹優質蛋白質

🔹全穀類食物

有助維持免疫系統正常運作。

3. 保持充足睡眠

不同年齡兒童每日所需睡眠時間不同，充足休息能提升身體抵抗力。

4. 避免帶病上學

即使只是輕微不適，也應視乎情況讓孩子在家休息，以免增加傳播風險。

5. 留意學校健康通告

若學校出現感染個案，應密切留意校方公布，並觀察孩子身體狀況。

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