健康智識
【世界心臟日】10個簡單生活習慣養出健康心臟
每年9月29日是世界心臟日（World Heart Day），旨在提高大眾對心臟健康及心血管疾病預防的關注。心臟病一直是全球主要死亡原因之一，而許多風險因素其實與日常生活習慣息息相關。透過建立健康生活
【正常血壓是多少？】血壓標準與預防高血壓全攻略
血壓是心血管健康的核心指標，由收縮壓／上壓（SBP） 和 舒張壓／下壓（DBP） 組成。當血壓過高，會增加中風、心臟病、腎病風險，被稱為「無聲殺手」。
