第一式︰定期清洗床上用品 令床蝨無處可藏

床蝨往往藏身於床褥、床單和枕頭等床上用品之中，因此定期清潔非常重要。首先，每週都應更換床單及枕頭套，而已使用的床上用品就用較高溫度的水清洗，以殺滅床蝨及蟲卵，並盡可能以陽光曬乾，或以乾衣機焗乾，高溫和陽光都對床蝨有較強的殺滅作用。此外，床褥及被芯也應定期吸塵和清洗，可以使用吸塵器吸去表面的灰塵和塵蟎，並使用床蝨專用的清潔噴霧進行深層清潔。

第二式︰保持家居衛生 床蝨無所遁形

除了床上用品的清潔，居家環境的衛生也是防治床蝨的重要一環。保持家居通風及乾燥是關鍵，因為床蝨喜歡潮濕的環境，可以多打開窗戶，或使用除濕機來保持室內乾爽。此外，亦應定期吸塵和拖地，尤其是地毯、窗簾和紡織品家具表面，也能有效減少床蝨的藏身之地

第三式︰避免使用二手家具 引狼入「蝨」

二手家具始終經過多人接觸，亦無法考證先前存放的環境是否衛生，即使肉眼所見並無異樣，亦有可能暗藏滋生床蝨的危機，因此建議盡量避免購買二手家具。如果無法避免，亦應於帶入屋前進行仔細檢查及清潔。

第四式︰盡快填補牆壁縫隙 床蝨無得留低

請留意家中牆紙有否剝落，或牆壁有沒有孔洞，如果有的話，就要盡快處理！因為床蝨可於這些縫隙裡匿藏、滋生，令家中成為床蝨的安樂窩。

年尾是旅遊旺季，現時床蝨於全球範圍肆虐，當然不可掉以輕心！要減少將床蝨帶回家的風險，就要做齊以下事項︰

1. 選擇免受床蝨污染的住宿環境：

在預訂住宿時，選擇評價良好且衛生狀況良好的旅館或酒店。善用網上評論及真實照片功能，確保酒店房間能夠提供令你安心的住宿環境。

2. 檢查床上用品有沒有床蝨痕跡：

抵達酒店後，立即檢查床上用品，尤其是床褥、床單、被單、被芯和枕頭。仔細檢查床褥縫隙和床單摺痕有否床蝨或其排泄物的跡象。如果發現床蝨，就要立即要求更換房間或床上用品。

3. 使用防床蝨保護套：

坊間正售賣不少具防蝨功能的枕頭套及床褥套等，出門旅行不方便更換清洗床上用品，可考慮使用以防止床蝨進入床褥和枕頭，同時保持床上用品的清潔，令你更安心。

4. 注意個人物品安放位置 減低床蝨接觸風險：

旅行期間，請盡量將衣物和個人用品放置於行李箱中，避免將它們直接放在床鋪或地板上，衣物亦應存放在可密封的塑膠袋內，減少床蝨和其他害蟲的接觸機會。此外，請盡量不要將行李箱放在床或地毯上，使用完畢後應隨手關上。

5. 盡快清洗衣物 防止暗藏床蝨：

回家後請盡快以較高溫的水清洗衣物，包括內衣及睡衣，再以陽光曬乾，或以乾衣機烘乾。

6. 使用防床蝨產品：

在旅行期間，可以攜帶一些防蝨產品，如床蝨噴霧或床蝨殺滅劑。在入住新環境之前，於牆壁、牆腳線、床架、衣櫃、地板、門框、梳化等隱閉處及縫隙噴灑，或使用天然矽藻土製成的粉劑，施放於床蝨出沒及匿藏處（矽藻土能磨損床蝨表皮，使其脫水而死），從而杜絕床蝨的隱患。

7. 清潔行李箱及旅行袋：

旅程中，行李箱及旅行袋經常暴露於周遭環境，對床蝨風險首當其衝。在旅行結束後，可將行李箱及旅行袋，以熱水和清潔劑徹底清潔，並確保它們完全乾燥，以防止床蝨或其他害蟲的滋生。

溫馨提示︰尼龍物料是其中一個最理想的床蝨繁殖環境，所以選購行李箱時，可盡量選擇硬殼設計，減低床蝨風險

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