智式生活
天氣清涼,正是外出遊玩的絕佳季節。爲大家搜羅了5個香港2024 親子好去處,讓家長和小朋友共同享受愉快時光!
夏天不可缺少的當然就是冷氣!不過你有沒有發現,冷氣吹多了反而會出現鼻塞、頭痛的問題?就讓註冊中/西醫李熊輝醫生解釋為什麼我們長期處於冷氣房會出現不適,而我們又有什麼方法可以緩解不適呢?
李醫生解釋,冷氣畢竟也是一種冷的氣體,會損傷我們的陽氣,從而影響身體五臟六腑的運作,這時我們容易氣血不流通,「所謂『不榮則痛,不通則痛』,所以也會有頭痛、鼻塞、流鼻水的徵狀出現。」所以長期處於冷氣房,或者經常出入冷氣房的人會感到不適。
有什麼方法可以解決這個問題呢?李醫生表示,為避免外邪入侵,建議平時應多鍛鍊身體,例如多做運動,身體在面對長期處於冷氣房、出入溫差大的地方時就可以更加「頂得住」。平時也要注意保持良好生活習慣,應多喝水,不應長時間留在冷氣房內,避免損傷陽氣。
李醫生笑言,有些打工族因工作關係和生活習慣不得不長期開著冷氣,但也不要忘記「多喝水、多喝熱茶,或者出去走走,都可以避免身體積聚外邪。」
李醫生也提醒,體質偏寒的人進入冷氣房,當然更易感冒。但平時體質偏熱的人也不應輕視冷氣房帶來的身體影響,一直吹著冷氣。有些人的體質本身就比較熱,可能會再喝一些凍飲,然而,如果此時再吹冷氣,就會對身體造成「雙重打擊」,使得身體更易生病。
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