健康智識
多發於20至40歲女性 5招防乳腺增生
乳腺增生常見於20至40歲的女士,因乳腺組織增生導致結構改變,會引起不同症狀,例如乳房疼痛、腫脹,乳頭出現分泌物,觸摸時感到有腫塊或結節等。由於部分症狀與乳癌相似,一些女性甚至懷疑自己患上乳癌。
保障啱啱好
成為數碼遊牧 展開「愛自己」的生命之旅
身處一個繁忙都市中,許多人不知不覺地忽略了自己,迷失在工作的繁瑣中。對我而言,由上班族蛻變成數碼遊牧,不僅僅是職業上的轉換,更是一場自我的重新審視。
智遊天下
由朝九晚五變身「數碼遊牧」 5個有效轉變心態的方法
相信大家都渴望於有限生命中,盡情去探索和嘗試不同事物,由打工一族變身數碼遊牧,是很多年輕人的夢想。但在出發前,要如何衝破各種心理關口呢?