健康智識

【春季去濕食物】：去濕、改善疲倦水腫飲食指南

春季天氣潮濕，加上飲食油膩、缺乏運動等因素，容易出現「濕氣重」的情況。 中醫認為「濕困脾胃」會導致疲倦乏力、頭重重、胃口差、水腫、口黏等問題。因此，在春季選擇適合的 去濕食物，有助改善體質、加強代謝，