健康智識
【桃膠】平民養顏恩物 入饌滋陰潤燥鹹甜皆宜（附食譜）
冬天來了，又是時候吃點滋潤食物！近年「平民燕窩」桃膠大熱，雖然其功效比不上燕窩，但勝在便宜又能潤燥，因此吸引了不少OL太太追捧。平常吃桃膠，大多以甜吃為主，今次烹飪達人Carol教你用桃膠製作兩款菜式
【奇亞籽】神奇小「籽」 便秘救星
便秘是緣於膳食纖維不足夠和缺少運動，以致腸臟蠕動不足。可是，長時間工作令都市人連舒展身體的機會都欠奉，所以便要從飲食方面入手了！
【168斷食】減磅快？傷心定護心？5類人不宜
在芸芸減肥方法中，「168斷食」相對較易理解和執行，成為不少人追隨的減肥方法。不過，這個曾被推崇為減磅見效快、有助降血脂、減低心臟病風險的斷食法，有研究卻發現，會令心血管疾病死亡風險增加91%
【喉嚨發炎】怎麼辦？了解原因、症狀及舒緩方法
喉嚨發炎，又稱喉嚨痛或咽喉炎，是喉嚨及其周圍組織發炎的常見疾病。其症狀包括疼痛、腫脹和不適感，成因可以是感染、過敏或環境刺激等。
《高纖營養自煮》系列︰高纖低脂魚香茄子
茄子高纖又低熱量，豐富的膳食纖維能增添飽足感，相當適合減重期食用。
小朋友出現「生長痛」？ 專家教你5招護筋膜增彈性
不少父母都經歷過孩子因雙腿痠痛，晚上輾轉反側不能入睡的情况，這可能是孩子正經歷「生長痛」（growing pains）！
流感高峰期︰一文解答甲型流感6大迷思
醫院管理局季節性流感疫苗注射計劃已展開，合資格人士毋須預約，可到公立醫院及診所即場接種四價滅活疫苗，能有效預防甲型H1、H3及乙型流感。疫情過後，坊間對甲型流感仍存迷思，下文將一一解答。
【麥片】大解構：拆解高糖陷阱，精明選擇健康早餐
許多人選擇以穀物早餐開啟健康的一天，但市面種類繁多，是否全部都是健康選擇？
【乙型鏈球菌】是甚麼？認識病徵、傳播途徑及預防方法
香港近期出現多宗侵入性乙型鏈球菌ST283感染個案，部分個案與接觸淡水魚有關。本文將會詳細介紹ST283的病徵、傳播途徑、預防方法以及相關資訊，助您了解及預防這種細菌感染。
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